1)PREPARARE UNA TISANA calda aiuterà a sfiammare e a rilassare la testa.
2)SDRAIARSI SU UN LETTO COMODO!!!! e posizionare un guanciale alla testa e uno ai piedi, posizionare un cencio caldo bagnato sulla fronte.
3)PROVARE A FARE UN ESSENZA (limone e menta) mettendo il solido(menta) a pezzi su una ciotola con il liquido(limone) e riscaldare. prepararne uno da mettere sulla fronte e uno da bere. ottimo!!
4) CONSULTARE UN MEDICO SE IL PROBLEMA PERSISTE. ESSO TI DIRA' COSA FARE. questo solo in caso dovesse essere una labirintite oppure cause come diabete e altre cose simili. GUARDATE IL SEGUENTE SCHEMA:
stress tensioni muscolari
celiachia MAL DI TESTA nausea
labirintite diabete vertigini
scusate ma c'era un certo sito con uno schema simile con alcune cose in più....ho provato a cercarlo ma non l ho trovato allora l ho rifatto ='(
